Тамара Власова, психолог

+7 967 363 83 50

Тамара Власова

Психолог
Когнитивно-поведенческая психотерапия

Меня зовут Тамара Власова, я - когнитивно-поведенческий психолог.

Консультирую индивидуально, также веду КПТ-группы.

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Специалист московского КПТ-центра BeCBT.

Индивидуальные консультации провожу очно в Москве, и в online формате.

С чем я работаю

Тревожные расстройства и состояния
- ‌ГТР (генерализованное тревожное расстройство);
- Паническое расстройство (панические атаки);
- ‌Социальная тревожность (боязнь осуждения, негативной оценки со стороны других людей);
- Специфические фобии
Депрессии и депрессивные состояния
- Депрессия (единичный эпизод депрессивного расстройства, рекуррентное депрессивное расстройство, дистимическое расстройство) - легкие и умеренные эпизоды, только в паре с психиатром;
- Подавленное состояние/апатия;
- Сложности со сном (с засыпанием, с пробуждением, сонное состояние в течение дня);
- Нарушение режима дня
‌Внутриличностные конфликты
- Расстройство адаптации;
- Проблемы в постановке краткосрочных и долгосрочных целей;
- Выгорание;
- Неуверенность в себе;
- Деструктивный перфекционизм;
- Сомнения в выборе (профессии, отношений, тактики поведения)
Другие расстройства
- Биполярное расстройство (только в паре с психиатром);
- Циклотимическое расстройство (только в паре с психиатром);
- Легкое расстройство личности;
- Иппохондрия;
- Телесный дистресс

С кем/чем я не работаю?

- С детьми и подростками;
- С людьми младше 20 лет;
- С парами;
- С сексуальными дисфункциями, парафилическими расстройствами;
- С расстройствами вследствие употребления ПАВ;
- Аддиктивное поведение (пристрастие к азартным, компьютерным играм);
- С зависимостями и созависимостью;
- С суицидальными мыслями и намерениями, попытками;
- С самоповреждающим поведением;
- С тяжелыми расстройствами личности;
- С шизофренией и другими психотическими расстройствами;
- С нарушениями нейропсихического развития;
- С диссоциативными расстройствами
- С ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством);
- С тяжелыми эпизодами депрессии, с психопатическими эпизодами;
- С острыми стрессовыми реакциями;
- С затяжной патологической реакцией горя;
- С деструктивными и диссоциальными поведенческими расстройствами;
- С расстройствами питания и пищевого поведения (РПП)

Стоимость консультации

4000 рублей

Длительность консультации - 50 минут
Кабинет в центре Москвы;
Онлайн формат проходит в Google Meet, What's app, Telegram, Skype

Отправить заявку

Дипломы и удостоверения

Дополнительное образование

Сертификаты

Работа над собой

Супервизии и интервизии

Постоянно участвую в интервизиях, прохожу индивидуальные супервизии у аккредитованного супервизора в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Блог

Кому подходит и не подходит КПТ группа?

Статья, где описаны правила психотерапевтической группы в КПТ подходе. А также, какие есть противопоказания для участия в такой группе, с упоминанием авторов, которые проводили клинические исследования.

К чему может привести перфекционизм?

О том, чем страшен перфекционизм? Как он срабатывает не только на уровне мыслей и убеждений, но еще и поведения, которое становится опасным - как для самого человека, так и для его отношений стругами людьми.

Всегда ли после терапии легко и хорошо?

Материал для того, чтобы развеять иллюзии относительно того, что после консультации с психологом человеку всегда хорошо и легко. Этот процесс как парабола - иногда бывает очень приятно, а иногда - больно...

Читать больше статей

Видео

Больше видео

Кабинет

Для того, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно - есть возможность прийти на очную консультацию в кабинет в центре Москвы

Контакты

Адрес кабинета: г. Москва, ул. Большая Ордынка 38/1, этаж 2, кабинет 13

+7 967 363 83 50

Время работы: с понедельника по пятницу с 11:00 до 20:00

Обо мне
С чем я работаю?
С кем/чем я не работаю?
Дипломы, удостоверения
Дополнительное образование
Сертификаты
Блог
Кабинет
Контакты

Вернуться наверх